燜燒瓶料理：「南瓜３色藜麥圓肉紅棗粥」

燜燒瓶形号：THERMOS JBM-500(BK)

燜燒瓶料理：「南瓜３色藜麥圓肉紅棗粥」

材料：
MINI南瓜３分２個（先煮熟後馬上圧成溶、入瓶前予熱丁５分鐘）
圓肉　１０幾粒
紅棗　１－２粒
３色藜麥　1.5匙
１００度熱水

製作時間：燜4.5ｈ

評価：第一次食３色藜麥。心諗小米都OK既話理論上藜麥都浸得熟既～就用試試既心態用燜燒瓶做。又真係全熟、今次因為有甜南瓜同圓肉、所以特別甜、似南瓜糖水多Ｄ非常容易入口、真係堅好味！藜麥無小米咁浸水後發大好多。所以下次可以落多少少藜麥。
ps:今日用新瓶、出来都係非常熱的但一定無SK－３０００咁熱。

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